ولادت کے بعد اندام نہانی کو سخت کرنے کے لیے لوشن۔ میں باہر سے اندام نہانی کو کس طرح تنگ کر سکتا ہوں؟

بچے کی پیدائش کے بعد اندام نہانی کو سخت کرنے کے لیے لوشن

بہت سی خواتین بچے کی پیدائش کے بعد اندام نہانی کی توسیع کا شکار ہوتی ہیں، اس لیے وہ اندام نہانی کی تنگی کو بحال کرنے کے لیے محفوظ اور موثر طریقے تلاش کرتی ہیں۔ ان دستیاب طریقوں میں سے، انار کے چھلکے کے ساتھ اندام نہانی دھونے کا مکسر ایک مثالی حل ہے۔

خشک انار کے چھلکے کے ساتھ اندام نہانی دھونے والا مکسر بڑے پیمانے پر لوشن کی تیاری میں استعمال ہوتا ہے جس کا مقصد اندام نہانی کو سخت کرنا ہے۔ اس لوشن کو روایتی ترکیبوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے جو بچے کی پیدائش کے بعد علاقے کو پھر سے جوان کرنے کی جادوئی صلاحیت کے لیے جانا جاتا ہے۔ خشک چھلکے کے اجزاء جلد میں کولیجن اور ایلسٹن کی پیداوار کو متحرک کرنے میں مدد کرتے ہیں، جو اندام نہانی کی قدرتی لچک کو بحال کرکے اسے سخت بناتا ہے۔

لوشن تیار کرنے کے لیے، آپ کو انار کے خشک چھلکے کو جمع کرنا چاہیے اور اسے ایک چھوٹے کپ میں رکھنا چاہیے۔ پھر، اسے گرم پانی اور قدرتی سمندری نمک کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ اس کے بعد، مرکب کو فلٹر کیا جاتا ہے اور نتیجے میں حل ایک اندام نہانی دھونے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے اس لوشن کو کثرت سے اور باقاعدگی سے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

اندام نہانی کے انفیکشن یا حساس جلد کی صورت میں، اس لوشن کو استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ انار کے چھلکے کے ساتھ اندام نہانی کو سخت کرنے والا لوشن ان خواتین کے لیے مثالی ہے جو بچے کی پیدائش کے بعد اندام نہانی کے بڑھنے کا شکار ہوتی ہیں، کیونکہ یہ ٹاپیکل طور پر استعمال ہوتا ہے اور اس کے کوئی مضر اثرات نہیں ہوتے۔

بچے کی پیدائش کے بعد اندام نہانی کو سخت کرنے کے لیے Carefree Lotion اور Eucerin لوشن میں کیا فرق ہے؟

بہت سی خواتین ایسی ہیں جو بچے کو جنم دینے کے بعد اندام نہانی میں سستی کے مسئلے کا شکار ہوتی ہیں، جو ان کے اعتماد اور ذاتی سکون کو متاثر کر سکتی ہیں۔ اندام نہانی کو تنگ کرنے کے آپریشن اور اس علاقے کو بہتر بنانے والی مصنوعات ان حلوں میں شامل ہیں جن کا بہت سی خواتین اس مسئلے پر قابو پانے کے لیے سہارا لیتی ہیں۔

تاہم، دستیاب مختلف مصنوعات کے درمیان انتخاب کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ یہاں ہم آپ کو ان میں سے دو مشہور پروڈکٹس کے بارے میں کچھ تفصیلات دیں گے، یعنی "کیریفری لوشن" اور "یوسرین لوشن"، جو خاص طور پر بچے کی پیدائش کے بعد اندام نہانی کو سخت کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں۔

لاپرواہ لوشن ایک قدرتی مصنوعہ ہے جو اپنے فعال اجزاء کی بدولت اندام نہانی کو سخت کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ یہ لوشن شادی شدہ خواتین کے لیے بہترین تصور کیا جاتا ہے کیونکہ یہ مکمل طور پر محفوظ ہے اور اس سے کسی قسم کی الرجی نہیں ہوتی۔ یہ لوشن ان خواتین کے لیے ایک اچھا انتخاب ہے جو بچے کی پیدائش کے بعد اپنی اندام نہانی کی حالت کو بہتر بنانے کے لیے محفوظ اور موثر طریقہ تلاش کر رہی ہیں۔ یہ لوشن حساس علاقے میں کسی بھی ناپسندیدہ بدبو سے نجات دلانے کا بھی کام کرتا ہے۔

دوسری طرف، یوسرین لوشن میں ایک منفرد فارمولہ موجود ہے جو اندام نہانی کو سخت کرنے اور اندام نہانی کی خشکی کے مسئلے کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اندام نہانی کے صحت مند پی ایچ توازن کو بحال کرنے میں بھی مدد کرتا ہے، اور اس کی خصوصیت اس علاقے میں نقصان دہ بیکٹیریا کو مارنے کی صلاحیت سے ہوتی ہے۔ یہ لوشن ان خواتین کے لیے ایک اچھا آپشن ہے جو بچے کی پیدائش کے بعد اندام نہانی کی خشکی کے مسائل کا شکار ہیں۔

یہ جانتے ہوئے کہ یہ مصنوعات صرف بیرونی استعمال کے لیے ہیں، ان میں سے کسی کو بھی استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر یا ہیلتھ کنسلٹنٹ سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ وہ ہر عورت کی انفرادی صورت حال کی بنیاد پر مناسب مشورہ اور رہنمائی فراہم کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں۔

بچے کی پیدائش کے بعد اندام نہانی کو سخت کرنے کے لیے لوشن کے استعمال کا دورانیہ

ولادت کے بعد اندام نہانی کو سخت کرنے کے لیے اندام نہانی کا لوشن استعمال کرنے کے لیے مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لیے مخصوص وقت درکار ہوتا ہے۔ ان اعداد و شمار کے مطابق، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ اس علاج کو دن میں ایک بار باقاعدگی سے آزمائیں اور اس کے بعد نتائج کا فیصلہ کریں۔

ڈیٹا اندام نہانی کو سخت کرنے کے لیے لیوینڈر کے استعمال کا ایک اور طریقہ بتاتا ہے کہ پھٹکری کو پیس کر پانی میں ملا کر ایک یکساں مرکب حاصل کرنا، اور پھر اس محلول کو اندام نہانی کے ڈوچ کے طور پر استعمال کرنا ہے۔ کچھ تجویز کرتے ہیں کہ بچے کی پیدائش کے بعد اندام نہانی کو سخت کرنے کے لیے POVID سپپوزٹریز کا استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن ان کی تھوڑی سی مقدار کو گرم پانی میں نہ ملا کر اندام نہانی کے باہر کے حصے پر لگائیں۔

ماہواری کے دوران پانچ دن تک سونف کھانے کی سفارش کی جاتی ہے، جبکہ اندام نہانی کے لوشن کے استعمال سے نفلی مدت یا ماہواری کے دوران پرہیز کرنا چاہیے۔

کیا stenosis کے لیے بچے کی پیدائش کے فوراً بعد لوشن کا استعمال ممکن ہے؟

یہ ضروری ہے کہ بچے کی پیدائش کے فوراً بعد اندام نہانی کے ڈوچ کا استعمال نہ کیا جائے تاکہ اس میں رکاوٹ پیدا ہو۔ بچے کی پیدائش کے 4-6 ہفتوں تک ٹیمپون اور اندام نہانی کے ڈوچ کے استعمال کو ملتوی کرنے کی سفارشات ہیں۔

اسٹریچ مارکس پر انڈے کی سفیدی کا استعمال کرنا نہ بھولیں اور اس کے بعد انہیں صاف کریں، کیونکہ ان میں جلد کے لیے پرورش اور نمی بخش خصوصیات ہوتی ہیں۔ پیدائش کے فوراً بعد ایک اہم اصول دودھ پلانا ہے، کیونکہ پیدائش کے فوراً بعد دودھ پلانا شروع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ ماں کو بہت سے صحت اور غذائی فوائد حاصل ہوتے ہیں۔

سفارشات یہ بھی بتاتی ہیں کہ بچے کے بالوں کو ہفتے میں دو یا تین بار ہلکے شیمپو یا باڈی واش سے دھونا چاہیے۔ نہانے کے بعد، جلد کو براہ راست خوشبو سے پاک موئسچرائزر سے نمی کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

جراحی سے، سیون کا استعمال کیا جاتا ہے جو 3-4 ہفتوں کے اندر تحلیل ہو جاتے ہیں اور پیدائش کے بعد انہیں ہٹانے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ ڈاکٹر اس علاقے کو پرسکون کرنے کے لیے پانی سے نہانے کا بھی مشورہ دیتے ہیں۔

اندام نہانی کے ڈوچوں کے استعمال کے حوالے سے کچھ ٹوٹکے ہیں جن سے پرہیز کرنا چاہیے۔ پیدائش کے فوراً بعد ہیمرج ہو سکتا ہے، لیکن درد 6 ہفتوں تک جاری رہ سکتا ہے۔ لہذا، اندام نہانی کا ڈوچ استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

صحت یابی کی مدت کے دوران ماں کی ذاتی نگہداشت کے حوالے سے، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ ہسپتال میں لوشن کی بوتلیں استعمال نہ کی جائیں اور بوٹینیکل مام واش کا استعمال کیا جائے، جسے بعد از پیدائش کے استعمال کے لیے محفوظ سمجھا جاتا ہے۔

اندام نہانی دھونے کے صحیح استعمال کے لیے ہدایات:

1. اندام نہانی ڈوچ کا استعمال کرنے سے پہلے، اپنے ہیلتھ تھراپسٹ سے مشورہ کریں.
2. پیکیجنگ پر استعمال کے لیے ہدایات پڑھیں اور ان پر عمل کریں۔
3. لوشن استعمال کرنے سے پہلے اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے ہاتھ صاف ہیں۔
4. لوشن لگانے سے پہلے اندام نہانی کے علاقے کو پانی سے دھو لیں۔
5. اپنے ہاتھوں پر تھوڑی مقدار میں لوشن لگائیں اور آہستہ سے اندام نہانی کے آس پاس کے حصے میں تقسیم کریں۔
6. استعمال کے بعد اس جگہ کو گرم پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔
7. اندام نہانی ڈوچ کو اعتدال اور باقاعدگی سے استعمال کریں اور زیادہ استعمال سے گریز کریں۔
8. اگر جلن یا کوئی غیر معمولی تبدیلی واقع ہو تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
9. ٹھنڈے پانی سے ہائیڈریٹ کرنا یا فوری کام کرنے والی ٹاپیکل اینالجیزکس کا استعمال درد کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

آپ روزانہ کتنی بار اندام نہانی تنگ کرنے والا لوشن استعمال کرتے ہیں؟

اندام نہانی کو سخت کرنے والی سرجریوں میں حال ہی میں دلچسپی بڑھ رہی ہے، خاص طور پر ان خواتین میں جو اپنی جوانی اور جسمانی سکون کو دوبارہ حاصل کرنا چاہتی ہیں۔ اس مقصد کو حاصل کرنے کے لیے دستیاب طریقوں میں اندام نہانی کو سخت کرنے کے لیے اندام نہانی ڈوچ کا استعمال ہے۔

بہترین نتائج کے لیے اندام نہانی دھونے کو روزانہ ایک یا دو بار استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس کے اثر اور تاثیر کو بڑھانے کے لیے نہانے کے دوران اور بعد میں لوشن لگانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لیے اس مشق کو روزانہ دس بار مسلسل دہرایا جا سکتا ہے۔

مزید برآں، اندام نہانی کی دیکھ بھال کے کچھ عمومی نکات ہیں جن پر غور کیا جا سکتا ہے۔ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ عورت کا پردہ استعمال کرنے سے اندام نہانی کو سخت کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اور یہ جسم اور بچہ دانی کو بھی تنگ کرتا ہے۔ ان ہدایات کے مطابق اس جڑی بوٹی کا ایک چمچ اندام نہانی کو تنگ کرنے کے لیے صرف 21 دنوں تک استعمال کرنا چاہیے۔

جہاں تک چھلکے کے لوشن کا تعلق ہے، یہ عام طور پر ایک سے تین ہفتوں کے درمیان روزانہ استعمال ہوتا ہے، پھر اسے ہفتے میں ایک سے تین بار استعمال کیا جاتا ہے۔ تاہم، آپ کو استعمال کرنے کے لیے کریم کی مناسب مقدار کا تعین کرنے کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ مصنوعات کو دن میں 2-3 بار استعمال کیا جاتا ہے، اور شدید اندام نہانی کی خشکی کی صورت میں، اسے دن میں تین بار تک زیادہ کثرت سے استعمال کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق اندام نہانی کو سخت کرنے کے لیے دوسری قسم کی دواؤں والی کریمیں استعمال کی جاتی ہیں۔

کچھ قدرتی علاج اور مشقیں بھی ہیں جو اندام نہانی کی سختی کو حاصل کرنے میں معاون ثابت ہوسکتی ہیں۔ کچھ خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اندام نہانی کا ڈوچ استعمال کریں جو استعمال سے پہلے اندام نہانی کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ لیکن اندام نہانی ڈوچ استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو اس کے فوائد اور نقصانات کو جاننا چاہیے، اور ذاتی ضروریات کے لیے مناسب ڈوچ کا انتخاب کرنے میں محتاط رہیں۔ کچھ خواتین مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لیے سرجیکل اندام نہانی کو سخت کرنے کے طریقہ کار کا بھی سہارا لیتی ہیں۔

باہر سے اندام نہانی کو کس طرح سخت کیا جائے؟

1. کیجل کی ورزشیں باقاعدگی سے کرنا: خواتین کسی بھی وقت اور کہیں بھی کیجل ورزش کر سکتی ہیں۔ اس مشق میں اندام نہانی کے پٹھوں کو سخت کرنے پر توجہ مرکوز کرنے اور اس تناؤ کو پانچ سے دس سیکنڈ تک برقرار رکھنے پر توجہ دینے کی ضرورت ہوتی ہے، پھر اسی مدت کے لیے پٹھوں کو آرام کرنا ہوتا ہے۔ بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے اس مشق کو دن میں کئی بار دہرایا جانا چاہیے۔
2. جراثیم سے پاک جیل کا استعمال: جراثیم سے پاک جیل استعمال کرنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے، جو اندام نہانی کے پٹھوں کو متحرک کرنے اور ٹشوز کو باہر سے سخت کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جیل کو اندام نہانی کے بیرونی حصے پر رکھا جاتا ہے، اور مناسب مقدار کی ضرورت جاننے کے لیے ماہر ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔
3. صحت مند اور متوازن غذا پر عمل کریں: غذا اندام نہانی کے پٹھوں کی صحت اور جنسی طاقت میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ اندام نہانی کی صحت مند نمی کو یقینی بنانے کے لیے وافر مقدار میں پانی پینے کے علاوہ پروٹین، وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور غذائیں کھانے کو ترجیح دی جاتی ہے۔
4. نقصان دہ عوامل سے بچیں: تناؤ کے عوامل، نفسیاتی تناؤ، اور ضرورت سے زیادہ مقدار میں شراب اور تمباکو نوشی سے بچنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ منفی عوامل اندام نہانی کے پٹھوں کی صحت اور طاقت کو متاثر کر سکتے ہیں۔

آپ اندام نہانی کو سخت کرنے کے لیے لوشن کے ساتھ پھٹکڑی کا استعمال کیسے کرتے ہیں؟

1. اندام نہانی دھونے کے طور پر پھٹکری کا طریقہ:
   • ایک کھانے کا چمچ پھٹکری پاؤڈر ایک لیٹر گرم پانی میں ملا دیں۔
   • مکسچر میں لیموں کے رس کے قطرے اور ایک چمچ شہد شامل کریں۔
   • روزانہ نہانے کے بعد مکسچر کو اندام نہانی دھونے کے طور پر استعمال کریں۔
2. مقامی کسیلی کے طور پر پھٹکڑی کا طریقہ:
   • یکساں مرکب حاصل کرنے کے لیے پھٹکری کو کچل کر پانی میں ملا دیں۔
   • حل کو اندام نہانی کے ڈوچ کے طور پر استعمال کریں۔
   • آپ اندام نہانی کی سختی سے متعلق فوائد کو بڑھانے کے لیے تھوڑا سا لیموں کا رس یا شہد شامل کر سکتے ہیں۔
3. اندام نہانی کے پٹھوں کو چالو کرنے کے لیے پھٹکڑی کا طریقہ:
   • پھٹکڑی کو اس وقت تک اچھی طرح کچلیں جب تک کہ یہ پاؤڈر نہ بن جائے۔
   • پاؤڈر میں آدھا چمچ لیموں کا رس اور ایک چائے کا چمچ شہد شامل کریں۔
   • مکسچر کو اندام نہانی کی دیواروں اور شرونیی محراب پر ٹاپیکل ایپلی کیشن کے طور پر استعمال کریں۔

کیا یہ سچ ہے کہ انار کا چھلکا اندام نہانی کو تنگ کرتا ہے؟

انار کے چھلکے کو اندام نہانی کے علاقے کو سخت کرنے کے لیے استعمال کرنے کا رجحان ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ انار کا چھلکا اندام نہانی کی خرابی اور انفیکشن کو سکون بخشتا ہے اور اس طرح اندام نہانی کو تنگ کرنے اور مباشرت کے دوران خواتین کے آرام کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، انار کے چھلکے کو اندام نہانی کا لوشن تیار کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے جو اندام نہانی کو سخت کرنے اور اس جگہ کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ انار کے چھلکوں کو دھو کر پانی ملا کر گرم کر کے تیار کیا جا سکتا ہے، اس کے بعد تیار شدہ لوشن کو انار کے چھلکے کے فوائد سے فائدہ اٹھا کر اندام نہانی کو سخت کرنے اور صاف کرنے میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔

کیا قدرتی بچے کی پیدائش کے بعد اندام نہانی کا کھلنا اسی طرح واپس آ جاتا ہے؟

پیدائش کے بعد، بہت سی خواتین نے محسوس کیا کہ ان کی اندام نہانی حمل سے پہلے کی نسبت کمزور اور زیادہ ڈھیلی ہے۔ درحقیقت، اندام نہانی کی کمزوری اور سستی معمول کی بات ہے، کیونکہ حمل اور بچے کی پیدائش کے دوران اندام نہانی کے ٹشو پھیلتے ہیں۔

اندام نہانی اکثر پیدائش کے چند دنوں کے اندر اپنی اصلی شکل اور سائز میں واپس آجاتی ہے۔ تاہم، بار بار پیدائش کے ساتھ اندام نہانی کے پٹھوں میں نرمی کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

تاہم، مناسب اقدامات کے ساتھ اندام نہانی کے سوراخ کو اس کے معمول کے سائز میں بحال کیا جا سکتا ہے۔ اندام نہانی کا افتتاح پلاسٹک سرجری کے ان شعبوں میں سے ایک ہے جس میں ماہر امراض چشم دلچسپی رکھتے ہیں۔ ان طریقہ کار میں اندام نہانی کو سخت کرنے اور سخت کرنے کے آپریشن کے ذریعے اندام نہانی کے علاقے کی ضروری دیکھ بھال فراہم کرنا شامل ہے۔

اندام نہانی کو تنگ کرنے کے آپریشن پلاسٹک سرجن کیس کا تجزیہ کرنے اور یہ جانچنے کے بعد کرتے ہیں کہ آیا آپریشن مناسب ہے۔ یہ تبدیلیاں پیدائش کی مدت کے بعد آہستہ آہستہ ختم اور غائب ہونا شروع ہو جاتی ہیں۔

اگرچہ اندام نہانی کی پیدائش کے بعد اندام نہانی کے کھلنے میں 6 سے 12 ہفتے لگ سکتے ہیں، لیکن مکمل صحت یابی میں ایک سال لگ سکتا ہے۔ یہ بات قابل غور ہے کہ تمام خواتین کو ایک جیسا تجربہ نہیں ہوتا ہے جس میں اندام نہانی کا افتتاح اسی حد تک اپنی فطری حالت کو دوبارہ حاصل کرتا ہے۔

بچے کی پیدائش کے بعد اندام نہانی میں قدرتی تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں، کیونکہ اندام نہانی کے ٹشوز جنین کو گزرنے کی اجازت دینے کے لیے پھیلتے ہیں۔ اندام نہانی کو اپنی معمول کی حالت کو بحال کرنے کے لیے تقریباً 12 ہفتوں سے لے کر ایک سال تک کی مدت کے لیے پھیلنا چاہیے۔

پریشان نہ ہوں اگر آپ کی اندام نہانی کا کھلنا بالکل ویسا نہیں ہے جیسا کہ پیدائش سے پہلے تھا، یہ عام بات ہے۔ پیدائش کے عمل پر ہر عورت کا تجربہ اور جسم کا ردعمل مختلف ہوتا ہے۔

کیا اندام نہانی سے ہوا کا اخراج توسیع کا اشارہ ہے؟

1. شرونیی مسلز کی کمزوری: شرونیی پٹھے میں نرمی یا کمزوری اندام نہانی سے ہوا کا بار بار اخراج کا سبب بن سکتی ہے اور بچے کی پیدائش کے بعد جنسی ملاپ اور سخت ورزش ان پٹھوں کی کمزوری کی ممکنہ وجوہات میں سے ایک ہو سکتی ہے۔
2. مقعد-اندام نہانی نالورن کی موجودگی: اندام نہانی یا ملاشی میں نالورن ہو سکتا ہے، جس سے ہوا کا اخراج ہو سکتا ہے، اور یہ رساو ایک ناخوشگوار بدبو کے ساتھ بھی ہو سکتا ہے۔
3. ازدواجی مباشرت: ازدواجی مباشرت کے دوران ہوا کا گزر ہو سکتا ہے، اور یہ خواتین میں عام ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اندام نہانی ایک خالی گہا ہے جس پر منفی دباؤ ہوتا ہے، جس سے جنسی عمل کے دوران ہوا کو داخل ہونے اور باہر نکلنے کا موقع ملتا ہے۔